• mittel
• Herz-Kreislauf, Core
• Mobilisation, Balance

Afrikanische Rhythmen bringen deinen Kreislauf so richtig in Schwung. Spüre die Mobilisation deines Körpers. Balanciere auf schmalen Stegen über Flussläufe und lausche dem Fluss des Wassers. Doch sei ohne Furcht! Dein Ajambow hilft dir in Balance zu bleiben. Feiere mit Lena in tänzerischen Bewegungen und all die Ablenkungsaspekte lassen dich die Anstrengung gar nicht spüren.

21 C3-CORE:RÜCKEN CL1-03 Celebration1

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