• leicht
• Schulter/Nacken, Rücken
• Balance, Dehnung

Schulter, Nacken, Rücken… Wer kennt es nicht? Chefin oder Chef erwarten Höchstleistung, der Monitor deines Computers klebt an deiner Stirn und du würdest deinen Rücken gern gegen einen Cocktail tauschen, während auch Schultern und Nacken dein Hirn malträtieren. Der perfekte Zeitpunkt dein Bürodorf in Lendenshorts für 10 Minuten zu verlassen, um diese Körperregionen zu dehnen und so die notwendige Erleichterung zu bekommen.

60 Homeoffice Aktivierung (10 min)

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