• einfach
• Dehnung, Mobilisation
• Im Sitzen

Wenn du nicht mehr so gut und lange stehen kannst, die Gründe dafür können so unterschiedlich sein, dann hilft dir diese kleine Reise deine Muskulatur dennoch gut aufzudehnen und zu kräftigen. Dein Ajambow wird dich hierzu fantastisch stützen und unterstützen.

Kleine Afrikareise im Sitzen RA2-06

Musikdownload