Kraft

• einfach
• Rücken, Schultern, Nacken
• Kraft, Mobilisation, Dehnung

Playlist erstellt von AJAMBOW

• einfach
• Rücken, Schultern
• Kraft, Dehnung

Playlist erstellt von AJAMBOW

• einfach
• Rücken, Nacken, Schultern
• Mobilisation, Dehnung, Kraft

Livia versetzt dich mit Leichtigkeit in deine Mobilisation, egal zu welcher Tageszeit. Spüre wie sich dein Rücken, deine Schultern und dein Nacken nach nur wenigen Minuten viel leichter anfühlen. Dies sind Übungen, die speziell im Sitzen konzipiert sind, falls du nicht mehr lange oder gar nicht mehr stehen kannst.

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